DOONIK DO PILATES

פילאטיס כדרך חיים

למה פילאטיס

לעולם הפילאטיס נחשפתי בגיל 16, בתור תלמידה שרוב היום יושבת נאלצתי להתמודד עם יציבה לקוייה, גב שפוף וכואב. גרפתי מחמאות ״דנית תלכי ישר, תהיה לך גיבנת!״ נורא פחדתי מהגיבנת ובאמת חשבתי שתהיה לי אחת. חיפשתי בגוגל ״איך ללכת עם גב זקוף״ ומצאתי משהו שנקרא פילאטיס.  מאז התאהבתי בשיעורים שהעניקו לי השראה ועיצבו את אישיותי והגוף מחדש.

החזון שלי

לצמוח עם הסביבה אותה אני מלמדת עד לכדי שיאים חדשים של הגוף וגילויו על כל חלקיו. מה עושה לנו טוב? ואיך משם להמשיך ולגדול, לנוע במרחב בביטחון, בנוחות כך שכל תנועה שנבצע במהלך היומיום תהיה יעיליה, נינוחה ונכונה יותר לגוף והנפש.

איך התחלתי ללמד

 מתוך ההבנה שאני זקוקה לעוד מידע על עצמי, להכיר טוב יותר את הגוף שלי החלטתי ללמוד פילאטיס במכון וינגייט בית  הספר למאמנים ומדריכים, ובהמשך גם פילאטיס מכשירים.

נהנתי מכל רגע ורגע במהלך הלימודים, ומיד לאחריהם התחלתי ללמד את הקשת הרחבה של האוכלוסיה.

" העולם הפך עצמו לקטן.
בקלות ניתן לעבור מיבשת אחת לאחרת, לתקשר עם אנשים מכל קצוות העולם, קווים מטשטשים, תרבויות מתערבבות ומגבלות כמעט ולא נמצאות.
בתוך כל זה אני מסתכלת פנימה אל עצמי כמה חשוב לי לשמר את מי שאני"
דנית טליה קדוש
Doonik Pilates

לקוחות ממליצים

טלי באר
טלי באר
@Tali Bher‎‏
קרא עוד
יחס אישי מלבב. וכבר נהיינו ממש חברות
נטע נבטיאן
נטע נבטיאן
@נטע נבטיאן
קרא עוד
בן אדם מקצועי ומדהים!! ממליצה בחום על האימונים שלה 🥰
אילנה
אילנה
@Ilana Burgsdorf Schenbergers‎‏
קרא עוד
הצטרפתי לפילאטיס של דנית בזכות הקורונה. היא מדריכה טובה וקשובה. השיעורים שלה ברמה גבוהה ויחד עם זאת היא מתחשבת בכולן
שלומית איציק
שלומית איציק
@Shlomit Itzik‎‏
קרא עוד
פשוט חוויה ! השיעור עם דנית מעניין, מהנה.. כל כך מקצועית וחברותית ! ממליצה בחום 💖
יולי פולק
יולי פולק
@July Pollack‎‏
קרא עוד
אחרי 3 שנים שלא ביצעתי שום פעילות גופנית, הכרתי את דנית ופשוט התאהבתי! ספורט ממש לא חייב להיות סבל אלא דרך חיים. כל שיעור איתה הוא כייפי ומשחרר את כל השרירים. כשהשיעורים מועברים בזום, אין שום סיבה להבריז 🙂
מזור רומנו
מזור רומנו
@מזור רומנו
קרא עוד
אהובה אלופה שלי, עד שהקורונה הפרידה ביננו התאמנתי אתך 3 פעמים בשבוע וזה היה חלום כי לא האמנתי שאוכל להתאהב כל כך בפעילות גופנית מכל סוג שהוא. פילאטיס אתך זה כמו לרקוד, מאחורי כל תנועה יש זרימה ובעיקר מלא סול. אין עוד כמוך ♥️, מחכה לחזור, מתגעגעת.
גנית שוחט
גנית שוחט
@Ganit Shochat‎‏
קרא עוד
בתקופת הקורונה איבדתי את מקום עבודתי, לא חוויה פשוטה. כשמצאתי חדשה, כמה חודשים לאחר מכן, שמחתי מאוד, מלבד דבר אחד: נאלצתי להיפרד מהפילאטיס ומדנית. דניתוש, אני מאחלת לעצמי שהפרידה היא זמנית, את מה שאת עשית לי לגוף ולנשמה אף אחת אחרת לא הצליחה קודם מעולם. מורה חלום.
אוריאן שחף
אוריאן שחף
@Orian Shahaf‎‏
קרא עוד
אם יש משהו שאפשר להגיד על דנית, זה שהיא הכי מקצועית שפגשתי. היא שמה דגש על התנועתיות של הגוף וחיזוקו על מנת למנוע פציעות עד כמה שניתן. היא תמיד מסבירה על החשיבות בהרחבת טווח התנועה של המפרקים ואף מסייעת בשיקום הגוף מפציעה. אני מאמנת כושר בעצמי, והמקצועיות של דנית גורמה לי להתאהב בתחום הפילאטיס. אני מתה על האנרגיות שלה באימונים. אין עלייך דוניק! תודה שהכנסת אותי לעולם שלך.
אירית לזר
אירית לזר
@Irit Lazar‎‏ ‏
קרא עוד
Her proficiency , devotion and creativity. No lesson resambles to anorher
שוש פולמן
שוש פולמן
@Shoshana Folman‎‏
קרא עוד
Doonik is a very experienced and professional trainer, a very sensitive human being and a real pleasure to work with. I have enjoyed her training for almost a year and I would recommend her to anybody.
חרות אלל
חרות אלל
@Herut Alal‎‏
קרא עוד
Best teacher!!!!! 👩‍🏫 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
דליה דוברושין
דליה דוברושין
@Dalia Dobrushin‎‏
קרא עוד
דנית מדריכה קשובה, מקצועית, מתחשבת, מתאימה את האימון לכל אחד ואחת ללא פשרות על רמה גבוהה. היא בעלת גישה בונה, מחזקת, מקדמת ופשוט תענוג להתאמן איתה!! ממליצה בחום 💪
שחר רושניק
שחר רושניק
@Shahar Roshnik‎‏
קרא עוד
בפעם הראשונה שהגעתי לדנית, ישר התאהבתי. דנית כל כך מקצועית, יודעת בידיוק לנתב את הגוף שלי ליכולות שלו והכל במקצועיות ואדיבות, מומלץ בחום !!!🙏💪
עדי רובשיץ
עדי רובשיץ
@Adi Rovshitz‎‏
קרא עוד
דניתוש המושלמת! נותנת רוגע, כייף ושלווה בגוף לכל היום מאמנת מספר 1❤️🙌🏻
מאור ליבוביץ
מאור ליבוביץ
@Maor Lebovici‎‏
קרא עוד
האימונים עם דנית נעמים אווירה כפית רואים תוצאות
הקודם
הבא

לקוחות מספרים

דנית מתאימה עצמה ליכולותי. השיעור גורם לי להרגיש נפלא ממש נהדר. ממתינה בקוצר רוח לשיעורים. כל שבוע מחדש. הרבה יותר טוב משיעורים בחדר כושר או סטודיו. מומלץ בחום. נהיינו חברות ממש
טלי באר
HR administrator
דנית מאמנת מצוינת. עובדת איתך עם היכולת שלך באווירה טובה, ונעימה . כייף לי ללמוד ממנה .
רות ארליכמן
Administrative director