DOONIK DO PILATES
פילאטיס כדרך חיים
למה פילאטיס
לעולם הפילאטיס נחשפתי בגיל 16, בתור תלמידה שרוב היום יושבת נאלצתי להתמודד עם יציבה לקוייה, גב שפוף וכואב. גרפתי מחמאות ״דנית תלכי ישר, תהיה לך גיבנת!״ נורא פחדתי מהגיבנת ובאמת חשבתי שתהיה לי אחת. חיפשתי בגוגל ״איך ללכת עם גב זקוף״ ומצאתי משהו שנקרא פילאטיס. מאז התאהבתי בשיעורים שהעניקו לי השראה ועיצבו את אישיותי והגוף מחדש.
החזון שלי
לצמוח עם הסביבה אותה אני מלמדת עד לכדי שיאים חדשים של הגוף וגילויו על כל חלקיו. מה עושה לנו טוב? ואיך משם להמשיך ולגדול, לנוע במרחב בביטחון, בנוחות כך שכל תנועה שנבצע במהלך היומיום תהיה יעיליה, נינוחה ונכונה יותר לגוף והנפש.
איך התחלתי ללמד
מתוך ההבנה שאני זקוקה לעוד מידע על עצמי, להכיר טוב יותר את הגוף שלי החלטתי ללמוד פילאטיס במכון וינגייט בית הספר למאמנים ומדריכים, ובהמשך גם פילאטיס מכשירים.
נהנתי מכל רגע ורגע במהלך הלימודים, ומיד לאחריהם התחלתי ללמד את הקשת הרחבה של האוכלוסיה.
" העולם הפך עצמו לקטן.
בקלות ניתן לעבור מיבשת אחת לאחרת, לתקשר עם אנשים מכל קצוות העולם, קווים מטשטשים, תרבויות מתערבבות ומגבלות כמעט ולא נמצאות.
בתוך כל זה אני מסתכלת פנימה אל עצמי כמה חשוב לי לשמר את מי שאני"
בקלות ניתן לעבור מיבשת אחת לאחרת, לתקשר עם אנשים מכל קצוות העולם, קווים מטשטשים, תרבויות מתערבבות ומגבלות כמעט ולא נמצאות.
בתוך כל זה אני מסתכלת פנימה אל עצמי כמה חשוב לי לשמר את מי שאני"
דנית טליה קדוש
Doonik Pilates
לקוחות ממליצים
@Tali Bher קרא עוד
יחס אישי מלבב. וכבר נהיינו ממש חברות
@נטע נבטיאן קרא עוד
בן אדם מקצועי ומדהים!! ממליצה בחום על האימונים שלה 🥰
@Ilana Burgsdorf Schenbergers קרא עוד
הצטרפתי לפילאטיס של דנית בזכות הקורונה. היא מדריכה טובה וקשובה. השיעורים שלה ברמה גבוהה ויחד עם זאת היא מתחשבת בכולן
@Shlomit Itzik קרא עוד
פשוט חוויה ! השיעור עם דנית מעניין, מהנה.. כל כך מקצועית וחברותית ! ממליצה בחום 💖
@July Pollack קרא עוד
אחרי 3 שנים שלא ביצעתי שום פעילות גופנית, הכרתי את דנית ופשוט התאהבתי!
ספורט ממש לא חייב להיות סבל אלא דרך חיים. כל שיעור איתה הוא כייפי ומשחרר את כל השרירים. כשהשיעורים מועברים בזום, אין שום סיבה להבריז 🙂
@מזור רומנו קרא עוד
אהובה אלופה שלי, עד שהקורונה הפרידה ביננו התאמנתי אתך 3 פעמים בשבוע וזה היה חלום כי לא האמנתי שאוכל להתאהב כל כך בפעילות גופנית מכל סוג שהוא. פילאטיס אתך זה כמו לרקוד, מאחורי כל תנועה יש זרימה ובעיקר מלא סול. אין עוד כמוך ♥️, מחכה לחזור, מתגעגעת.
@Ganit Shochat קרא עוד
בתקופת הקורונה איבדתי את מקום עבודתי, לא חוויה פשוטה. כשמצאתי חדשה, כמה חודשים לאחר מכן, שמחתי מאוד, מלבד דבר אחד: נאלצתי להיפרד מהפילאטיס ומדנית.
דניתוש, אני מאחלת לעצמי שהפרידה היא זמנית, את מה שאת עשית לי לגוף ולנשמה אף אחת אחרת לא הצליחה קודם מעולם. מורה חלום.
@Orian Shahaf קרא עוד
אם יש משהו שאפשר להגיד על דנית, זה שהיא הכי מקצועית שפגשתי. היא שמה דגש על התנועתיות של הגוף וחיזוקו על מנת למנוע פציעות עד כמה שניתן. היא תמיד מסבירה על החשיבות בהרחבת טווח התנועה של המפרקים ואף מסייעת בשיקום הגוף מפציעה.
אני מאמנת כושר בעצמי, והמקצועיות של דנית גורמה לי להתאהב בתחום הפילאטיס. אני מתה על האנרגיות שלה באימונים.
אין עלייך דוניק! תודה שהכנסת אותי לעולם שלך.
@Irit Lazar קרא עוד
Her proficiency , devotion and creativity. No lesson resambles to anorher
@Shoshana Folman קרא עוד
Doonik is a very experienced and professional trainer, a very sensitive human being and a real pleasure to work with.
I have enjoyed her training for almost a year and I would recommend her to anybody.
@Herut Alal קרא עוד
Best teacher!!!!! 👩🏫
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Dalia Dobrushin קרא עוד
דנית מדריכה קשובה, מקצועית, מתחשבת, מתאימה את האימון לכל אחד ואחת ללא פשרות על רמה גבוהה. היא בעלת גישה בונה, מחזקת, מקדמת ופשוט תענוג להתאמן איתה!! ממליצה בחום 💪
@Shahar Roshnik קרא עוד
בפעם הראשונה שהגעתי לדנית, ישר התאהבתי.
דנית כל כך מקצועית, יודעת בידיוק לנתב את הגוף שלי ליכולות שלו והכל במקצועיות ואדיבות, מומלץ בחום !!!🙏💪
@Adi Rovshitz קרא עוד
דניתוש המושלמת! נותנת רוגע, כייף ושלווה בגוף לכל היום
מאמנת מספר 1❤️🙌🏻
@Maor Lebovici קרא עוד
האימונים עם דנית נעמים אווירה כפית רואים תוצאות
הקודם
הבא
לקוחות מספרים
דנית מתאימה עצמה ליכולותי. השיעור גורם לי להרגיש נפלא ממש נהדר. ממתינה בקוצר רוח לשיעורים. כל שבוע מחדש. הרבה יותר טוב משיעורים בחדר כושר או סטודיו. מומלץ בחום. נהיינו חברות ממש
טלי באר
HR administrator
דנית מאמנת מצוינת. עובדת איתך עם היכולת שלך באווירה טובה, ונעימה . כייף לי ללמוד ממנה .
רות ארליכמן
Administrative director