ברוכים הבאים דוניק פילאטיס
אורח חיים בריא בהתאמה אישית
אודותי
לעולם הפילאטיס נחשפתי בגיל 16, בתור תלמידה שרוב היום יושבת נאלצתי להתמודד עם יציבה לקוייה, גב שפוף וכואב. גרפתי מחמאות ״דנית תלכי ישר, תהיה לך גיבנת!״ נורא פחדתי מהגיבנת ובאמת חשבתי שתהיה לי אחת. חיפשתי בגוגל ״איך ללכת עם גב זקוף״ ומצאתי משהו שנקרא פילאטיס.
פילאטיס שיקומי – זיהוי ותיקון בעיות יציבה, חיזוק שרירים מייצבים וסיוע לאזורים פגועים. הגברת מודעות – וכל זה תוך חיזוק התחושה האישית שלך, הדימוי העצמי וההרגשה הכללית.
האימונים של דוניק פילאטיס מתאימים הן למבוגרים והן לילדים. הם נעשים בעזרת מכשירים וכלים מתאימים, שיביאו אותך לתוצאות טובות ויסייעו לך להתחסן ולהתפתח פיזית ונפשית.
תרגול ממוקד לחיזוק שרירי ליבה אצל ספורטאים מקצועיים (שחקני כדורגל, כדורסל, רוגבי, טניס), הגדלת טווחי תנועה וגמישות הגוף, שיפור ביעילות התנועה ולמידה בחסכון אנרגטי
זמינים לרכישה מגוון מוצרי פילאטיס מעוצבים – יומן פילאטיס, מחברת פילאטיס, בקבוקי מים מעוצבים, חולצות מעוצבות ומגוונות
