pilates and wellness experience
ברוכים הבאים לעולם של חיוניות, שמחה והודיה!
היומן השבועי שלי נוצר במיוחד כדי להעלות את המוטיבציה שלכם ולחבר אתכם לתדרים חיוביים, וזימון השפע.
מה מחכה לכם ביומן?
- מידע חשוב: חגים ומועדים, זמני נרות שבת, פרשת השבוע ועוד.
- תזכורת לירח מולד ומלא: להתחבר למחזורי הטבע.
- תרגיל פילאטיס שבועי: עם הסברים על השפעתו על מערכת העיכול, זרימת הדם, הנשימה, האושר הפנימי והחוסן.
מה מיוחד ביומן השנה?
- משימות חודשיות, שבועיות ויומיות: להשגת מטרות ויעדים.
- הוקרה והודיה: כל שבוע, חודש ויום – להוקיר את מה שיש בחייכם.
היומן הזה לא רק מארגן את חייכם, אלא גם מהווה כלי לפיתוח אישי.
עם משימות להעלאת התדר, הוא מסייע להגשים מטרות וליהנות מהדרך!
על היומן
אני נרגשת לשתף אתכם על היומן השבועי המיוחד שיצרתי. זהו כלי שמטרתו לא רק לארגן את הזמן, אלא גם לחבר אותנו לעולמות הפנימיים שלנו דרך הפילאטיס.
כל שבוע הוא הזדמנות חדשה, ואני רוצה להציע לכם מקום שבו תוכלו להעלות על הכתב את המחשבות, התחושות והמטרות שלכם. אני מאמינה שהיומן הזה יכול להיות חבר טוב במסע שלכם לחיבור עצמי, ריפוי והעצמה. בואו נתחיל את השבוע החדש שלנו מתוך כוונה, השראה ורצון לגדול.
למה יומן פילאטיס
אתן חוות את זה? כמעט כל אחת מאיתנו מתמודדת עם תחושות של חוסר מיקוד, עייפות נפשית וריגשית, וגם תחושה של נתק מעצמינו. החיים מהירים והדרישות הבלתי נגמרות פוגעים בשמחת החיים שלנו וביכולת שלנו להיות נוכחות בחיינו.
האם אתן רוצות להרגיש יותר חיוניות, שמחות ומחוברות לעצמכן?
האם אתן מתמודדות עם תחושת חוסר איזון בין העשייה לחיים האישיים?
איך היומן עוזר לך?
היומן השבועי שלי הוא כאן כדי לשנות את זה!
עם היומן תוכלו:
לחזור לשורש של עצמכן: דרך תרגילים תוכלו להתחבר לעצמכן ולתחושות של שמחה והודיה.
ליצור מטרות ברות השגה: עם משימות מכוונות אתכן להגשמה.
אני מזמינה אתכן להתחיל אתכן להתחיל את המסע שלכן עם יומן שמוביל לשינוי אמיתי. אין עוד צורך לחכות להזדמנויות – אתן יכולות ליצור את השינוי כבר היום!
אנחנו כאן כדי לענות
על הכל
יצירת קשר
אני מתרגשת לקראת המסע שלנו,
באהבה – דנית טליה (דוניק)