להתחבר מחדש לפילאטיס ולשליחות שלך! המפגשים שלנו מחכים רק לך
זו הזדמנות ייחודית בה תוכלי לקחת חלק במפגשים שמיועדים רק למדריכות שרוצות ללטש את המיומנויות שלהן, ללמוד דברים חדשים, לצאת עם מערכי שיעור שיקפיצו את ההדרכה שלך. ולהיות חלק מקהילה תומכת.
במהלך השיעורים נתחבר מחדש לאהבה שלנו לפילאטיס ולשליחות העצומה שיש לנו בתחום.
10.12.2024 יום שלישי 13:15 - 12:15
jumpboard
האם אפשר לשלב תרגילים מהרפרטואר ולקפוץ תוך כדי?(:
בשיעור מורים הקרוב מחכה לך מערך אנרגטי, מאתגר ומעורר השראה. בעזרת הקפיצות נתרגל קאורדינציה, פרופריוספציה ״החוש השישי״, כל זאת ועוד מבלי לזנוח את הרפרטואר. אז, חוץ מרעיונות חדשים, אני אדאג שאת תצאי מהשיעור מרוממת ומלאת עוצמה
סטודיו SOMA PILATES רעננה
17.12.2024 יום שלישי 13:15 - 12:15
REFORMER & foam roller
למה מיועד הגליל? איך הכי נכון להשתמש עם הגליל?
במאסטר קלאס מחכה לך מערך שיעור מאתגר ומעורר השראה מבלי לזנוח את עקרונות הרפרטואר, כל זאת עם סדרות תרגילים יעלות שמתאימים לפילאטיס למכשירים ואפילו לפילאטיס מזרן(:
סטודיו SOMA PILATES רעננה
19.11.2024 יום שלישי 14:15 - 13:00
reformer & magic circle
מדוע זה כל כך חשוב להשתמש באביזר הקסום, באיזו כמות ואיך?
פעמים רבות אנו לא מבינים עד כמה דבר קטן כמו לחיצה עדינה יכול לשפר את העבודה שלנו לעומק.
בשיעור המיוחד הזה, נשלב את האביזר הקסום במטרה לאתגר את הגוף ולמקד את הריכוז שלך. תרגילים שונים יפעילו את שרירי הליבה, יגבירו את השיווי משקל ויביאו אותך למקום של דיוק מופתי.
מחכה לך שיעור מאתגר ומעורר השראה עם תרגילים בהם נשימה נכונה תקבל מקום מכובד, והדיוק יתחדד בצורה טבעית, כל זאת ועוד מבלי לזנוח את עקרונות הפילאטיס.
כיכר המושבה הוד השרון
3.12.2024 יום שלישי 14:15 - 13:00
REFORMER & yoga block
שילוב מסחרר, מפתיע ומדוייק(:
מאסטר קלאס בו נשלב את ה-Yoga Block באימון על הרפורמר
מחכה לך שיעור מאתגר ומעורר השראה עם תרגילים מעולם היוגה, הפילאטיס, הרבה שיווי משקל והימצאות במרחב, כל זאת ועוד מבלי לזנוח את עקרונות הפילאטיס.
כיכר המושבה הוד השרון
נעים מאוד, אני דנית טליה
קצת עלי
אני דנית טליה, גרה בהרצליה. חיה נושמת ומלמדת את דרכו של פילאטיס מזה 11 שנים, מכשירה בנות בקורס להדרכת פילאטיס במכללת ״ספורט פור אול״, בעלת תואר ראשון בעסקים בינלאומיים ויזמית בתחום – יוצרת מוצרים ובעלת חנות אינטרנטית למכירת מוצרים משלימים. ב6 השנים האחרונות לומדת על תודעה חדשה ומעמיקה בעולם הרוח, ומביאה את כל הידע הזה לשיעורים וההדרכה שלי.
במהלך הדרך שלי, גידלתי את אהבתי לעזור לנשים למצוא את הדרך שלהן בעבודה עם הגוף והנפש, והפכתי את הפילאטיס לכלי שמחבר ומחזק את החיים שלי ושל התלמידות שלי.
למה פילאטיס
לעולם הפילאטיס נחשפתי בגיל 16, בתור תלמידה שמבלה שעות ארוכות בישיבה. יציבה לקויה, גב שפוף וכאבים הפכו לחלק מהיום-יום שלי. שמעתי הרבה פעמים את המשפטים האלה: "דנית, תלכי ישר! תהיה לך גיבנת!" – ואני באמת חששתי שזו תהיה המציאות שלי.
אז חיפשתי תשובות בגוגל ונתקלתי במשהו שנקרא ״פילאטיס״.
התחלתי להתנסות בשיעורים ומאז התאהבתי – לא רק בשיפור הפיזי, אלא גם בהשראה ובמודעות לחיבור הפנימי שהפילאטיס העניק לי. הוא לא רק שינה את יציבתי אלא גם עיצב מחדש את הגישה שלי לגוף, לחיים ולתהליכים שאני עוברת.
