יומן פילאטיס - יומן שבועי 2022 2023

86.00

יומן שבועי עברי-לועזי בהשראת עולם הפילאטיס

  •  יש בו את כל התנוחות מהרפרטואר בשילוב הסברים מעשירים
  • בכל תחילת חודש: תרגול החודש, דף שירבוטים, מטרות לטווח ארוך וקצר
  • סרטוני הדגמה עם ברקוד – סרטונים מדיטטיבים שאני מעבירה לכם
  • חגים ומועדים מפורטים
  • תזכורת לירח מולד ומלא
  • בכל שבוע נדע כיצד תרגיל משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי והחוסן.
באהבה,
דנית טליה קדוש
קטגוריה

תיאור

יומן שבועי עברי-לועזי בהשראת עולם הפילאטיס

  •  יש בו את כל התנוחות מהרפרטואר בשילוב הסברים מעשירים
  • בכל תחילת חודש: תרגול החודש, דף שירבוטים, מטרות לטווח ארוך וקצר
  • סרטוני הדגמה עם ברקוד – סרטונים מדיטטיבים שאני מעבירה לכם
  • חגים ומועדים מפורטים
  • תזכורת לירח מולד ומלא
  • בכל שבוע נדע כיצד תרגיל משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי והחוסן.
באהבה,
דנית טליה קדוש

מידע נוסף

מה מיוחד ביומן?

אם כבר תרגלת פילאטיס זה רק יעמיק את הידע
אם לא – זה יפתח לך את השער
יש סרטוני הדגמה עם ברקוד – סרטונים מדיטטיבים שאני מעבירה לכם
חגים ומועדים מפורטים
תזכורת לירח מולד ומלא
בכל שבוע נדע כיצד תרגיל משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי, החוסן.

גודל

היומן בגודל A5

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן