יומן פילאטיס

יומן פילאטיס כדרך חיים

היומן בהשראת עולם הפילאטיס והוא מבוסס על תנועתיות משתנה של עמוד השדרה.

  • יש בו את כל התנוחות מהרפרטואר בשילוב הסברים מעשירים
  • סרטוני הדגמה עם ברקוד – סרטונים מדיטטיבים שאני מעבירה לכם
  • חגים ומועדים מפורטים
  • תזכורת לירח מולד ומלא
  • בכל שבוע נדע כיצב תרגיל משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי והחוסן.
יומני היקר שלום😍
הפילאטיס שינה לי את החיים, אי שם בגיל 16!
כשהלכתי עם גב מאוד כפוף וכואב. היום בגיל 30 אני רק מודה ליקום שהפגיש בנינו.
 
סוף סוף זה קורה!
 
הוצאתי לאור יומן שבועי לכבוד 2021-2022
זו היוזמה הראשונה שלי ואני כל כך מרוגשת!
 
מה מיוחד בו?
❣️אם כבר תרגלת פילאטיס זה רק יעמיק את הידע
❣️אם לא – זה יפתח לך את השער
❣️יש סרטוני הדגמה עם ברקוד – סרטונים מדיטטיבים שאני מעבירה לכם
❣️חגים ומועדים מפורטים
❣️ תזכורת לירח מולד ומלא
❣️בכל שבוע נדע כיצד תרגיל משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי, החוסן.
 
באהבה,
דנית טליה קדוש