Happilates יומן שבועי 2023 – 2024

יומן מוטיבציה שבועי עברי-לועזי בהשראת עולם הפילאטיס ומשימות להעלאת המוטיבציה,

תדר השמחה, ההודיה, חיוניות וזימון השפע.

מדובר ביומן שבועי, מדיטטיבי, מרחיב ידע, והוא כזה שלא זורקים כמו ספר טוב שתמיד אפשר לחזור ולעיין בו, לא משנה באיזה שנה אנחנו!

מה מחכה לכם ביומן?

כל הפרטים החשובים:

• חגים ומועדים, זמני נרות שבת, פרשת השבוע ועוד
• תזכורת לירח מולד ומלא
• תרגיל פילאטיס שבועי – עם הסבר כיצד משפיע על מערכת העיכול, הדם, הנשימה, האושר הפנימי והחוסן.

והחשובים אף יותר:

•  משימות חודשיות, שבועיות, יומיות – להשגת מטרות ויעדים
• הוקרה והודיה על מה שיש בחייכם – בכל חודש, שבוע, יום!
• רוכשי היומן יהנו משיעור פילאטיס חודשי, יחד איתי בזום – למשך השנה המבורכת