פילאטיס לספורטאים

Core Stability

גיוס וארגון נכון של הגוף, שליטה בתנועות, חיסכון באנרגיה, והגברת יעילות התנועה.

חיזוק קבוצות שירירים

שרירי חזה מוארכים ומתוחים ועם זאת גב ושכמות יציבים וזקופים, כל זה תוך שמירה על איזון בינהם.

בפילאטיס מגדילים טווחי תנועה

ספורטאים נדרשים לגמישות וטווחי תנועה מקסימלים בזמן משחק, זה מעניק להם קלילות, זריזות, מפרקים משומנים ויתרון משמעותי כנגד היריב.

Support

ספורטאים מתחומים שונים מודעים לחשיבות בתרגול פילאטיס קבוע על מנת לשפר יכולות ספורטיביות וביצועים בשטח, ובעיקר - למנוע פציעות

לקבוע עוד היום אימון פילאטיס לספורטאים

054-3111853

פילאטיס לספורטאים מקצועיים
מזמינה אתכם לחוות אימוני פילאטיס לספורטאים

ONE ON ONE

 האימוני  נועדו להיטיב אתכם ברגע האמת ולהרגשה הכללית. האימון שלנו מותאם למטרה – בין אם זה פילאטיס שיקומי לספורטאים או חיזוק השרירים המייצבים, האגן, המפשעה והברכיים, בנוסף גמישות ויציבות, חיזוק שרירי השלד ונשימה נכונה – הכל כדי שתגיע לניצחון בריא ושלם

עבור ג'וזף פילאטיס עמוד השידרה היה המפתח להרגשה פיזית ורגשית גבוהה וטובה. גב גמיש הוא גב צעיר, בפילאטיס עובדים על שרירי בטן וגב חזקים כדי ליצור תמיכה לעמוד השידרה ולאפשר תנועתיות נכונה לחוליות הגב.

"A man is as young as his spinal column"

Joseph Pilates

danit@doonikpilates.com

054-3111853